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시험장에서 침착해지는 법번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 1. 10:00반응형
원문: http://tmblr.co/ZvRtWl1k1uc3S
1. 시험 준비를 최대한 (했다고 스스로 납득할 수 있을 정도로) 한다.
2. 시험 전날 밤에는 잘 자도록 노력한다.
3. 시험날 아침에는 단백질 아침식사를 한다. 너무 많은 커피나 차를 마시면 카페인으로 인하 이뇨작용이 있을 수 있다.
3. 시험볼 때 필요한 것들을 전날 밤에 미리 챙긴다. (펜, 연필, 자, 계산기, 학생증 등)
4. 학교(또는 시험장) 가는 길에는 적어도 일부만이라도 걷는다. 운동은 엔돌핀을 분비하는 데 도움이 된다.
5. 일찍 도착하도록 계획을 세운다. 그렇게 하면 도중에 어떤 예기치 않은 문제가 생기더라도 대응할 시간을 확보할 수 있다.
6. 시험이 시작되기 전에 심호흡을 한다. 천천히 들이마시고 내쉰다. 심호흡은 신경을 안정시키는 데 도움이 된다.
7. 시험은 시험일 뿐이라는 것을 되새긴다. 그리고 만일 시험 결과가 최악이라고 하더라도 시험은 다시 치면 된다. 사실, 인생 전체가 이런 시험하나에 달려 있지 않다.
8. 시험장에서 유일한 사람이라고 생각한다. 다른 사람들이 시험 전에 뭘 하고 있는지 둘러보고 관찰하느라 시간을 허비하지 않는다.반응형'번역한 글들 > Study Inspiration' 카테고리의 다른 글
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