번역한 글들/Study Inspiration
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효과는 선형적이지 않다.번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 29. 10:00
Reminder that progress is not linear she-could-combust 좋은 날도 있고 안 좋은 날도 있다. 항상 능률이 좋기만을 바라는 것도 비이성적이다. 걱정도 그만 두고 그렇게 비이성적인 선형적인 향상을 기대하느라 스스로에게 화내는 일도 멈추자. 앞으로도 좋은 날도 있고 안 좋은 날도 있을 것이다. 가끔은 안 좋은 주나 심지어 안 좋은 달도 있을 수 있다. 하지만 회복하고자 하는 마음만 굳게 지킨다면 그 자체로 실제로 성적은 향상되고 있는 것이다. 라테 주: 공부는 절반이 심리전이고 그 심리전의 상대는 자기 자신입니다.
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완벽번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 22. 10:00
다른 사람들을 감동시키기 위해 완벽할 필요는 없다. 마음이 아프고 불완전함으로 고통스러울 때 그것을 수습하는 모습으로 감동을 주자. You don’t have to be perfect to inspire other people. Let them be inspired by the way you deal with your struggles, your heartache and your imperfections. (via dryyoureyes-startbelieving)
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시험기간 스트레스 관리하기번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 15. 10:00
원문: http://tmblr.co/ZvRtWl1k1uT26 중간고사든 기말고사든 시험보는 주간은 내 안의 모든 악마가 튀어나오는 기간이다. 나는 수많은 학생들이 시험기간 중에 무너지거나 학교에서 엉엉 울어버리는 모습을 많이 보아 왔다. 그러나 시험기간이 완전히 지옥인 것만은 아니다. 내가 좋아하는 스트레스 관리법을 소개한다. 1. 무너져 내려앉지 않도록 조심한다. 이것은 수없이 들어온 충고일 것이다. 물론 시험 기간에 평소보다 더 많은 공부를 하려는 것은 당연한 일일테지만 강의 내용을 업데이트하거나 연습 문제를 풀어 보는 수준에서 계속한다. 아주 많이. 주요 내용을 파고드느라 오후 세시쯤 돼서 지쳐 버리는 것은 최악이다. 나를 믿어라. 그런 경우를 수없이 보아 왔다. 2. 계획하라. 저널쓰기, 포스트잇..
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아침에 기분좋은 기상을 위해 필요한 5가지번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 8. 10:00
5 Things to do to get out of bed in the morning 출처: tumblr.com 1. 잠자리에 들기 전 한시간 전부터는 전자제품을 사용하지 않는다. 뇌를 각성시키는 효과가 있기 때문이다. 대신 책을 읽거나 명상을 통해 잠을 자기 알맞는 침착항 상태를 만들어야 한다. 2. 수면 패턴을 감시하는 애플리케이션을 사용하면 수면 사이클 상으로 일어나기 원하는 시간 근처에서 가장 기분좋게 일어날 수 있을 때 알람을 울려 준다. 나는 오전 내내 좀더 깨어 있는 느낌을 받을 수 있어서 이런 앱을 좋아한다. 3. 알람을 방의 다른 쪽에 놓는다. 즉, 알람을 끄기 위해서는 반드시 일어나야만 하도록 해 놓는 것이다. 4. 아침에 침대에서 일어나면 줄 인센티브를 만들어 놓는다. 스스로에게 주는..
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시험장에서 침착해지는 법번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 1. 10:00
원문: http://tmblr.co/ZvRtWl1k1uc3S 1. 시험 준비를 최대한 (했다고 스스로 납득할 수 있을 정도로) 한다. 2. 시험 전날 밤에는 잘 자도록 노력한다. 3. 시험날 아침에는 단백질 아침식사를 한다. 너무 많은 커피나 차를 마시면 카페인으로 인하 이뇨작용이 있을 수 있다. 3. 시험볼 때 필요한 것들을 전날 밤에 미리 챙긴다. (펜, 연필, 자, 계산기, 학생증 등) 4. 학교(또는 시험장) 가는 길에는 적어도 일부만이라도 걷는다. 운동은 엔돌핀을 분비하는 데 도움이 된다. 5. 일찍 도착하도록 계획을 세운다. 그렇게 하면 도중에 어떤 예기치 않은 문제가 생기더라도 대응할 시간을 확보할 수 있다. 6. 시험이 시작되기 전에 심호흡을 한다. 천천히 들이마시고 내쉰다. 심호흡은 신경..
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시험날 오전에 해야 할 다섯 가지번역한 글들/Study Inspiration 2015. 5. 25. 10:00
5 things to do the morning of an exam 원문: http://tmblr.co/Z9zC8m1kTECMq 1. 아침에는 조금 일찍 일어납니다. 아마 아침에 서두르다가 시험 스트레스에 보탬을 주고 싶은 사람은 없겠죠. 2. 아침 식사를 합니다. 보통 아침 식사를 하는 편이 아니라고 하더라도 아침 식사는 당신의 하루를 준비시켜주기 때문에 매우 중요합니다. porridge(오트밀 등으로 만든 죽)를 이상적인 아침 식사로 추천합니다. 3. 시간이 있다면 노트를 훑어 나가도 좋지만 그 안에서 뭔가 새로운 것을 찾으려 하지는 마십시오. 4. 같은 시험을 치는 친구는 스트레스를 서로 더해주고 싶지 않다면 서로 피하는 것이 좋습니다. 5. 혼란스러워하지 마십시오. 다 괜찮아질 것입니다. 그리고 ..
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텍스트북을 빠르게, 효과적으로 읽는 4가지 방법번역한 글들/Study Inspiration 2015. 5. 18. 10:00
4 Steps to Reading a Textbook Quickly and Effectively 원문: http://studysbookstotoroandtea.tumblr.com/post/118603771508/4-steps-to-reading-a-textbook-quickly-and 교과서나 참고서를 읽을 때 힘들 때가 많은데, 그래서 몇 가지 팁을 드립니다. 1. 책을 앞에서 뒤로(순서대로) 읽지 마세요. 앞에서 뒤로 가는 챕터 순서대로 읽는 것은 시간 낭비입니다. 그런 순서를 따르지 않는 것이 본능까지 거스르는 것이라는 것은 알고 있지만, 그러지 마십시오. 미스터리 스릴러물을 뒤에서 앞으로 읽는 것은 쥐약이지만. 만약 당신이 셜록 홈즈 소설을 읽으면서 본론보다 맨 뒷장을 먼저 읽는다면 멍청한 짓일..
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커피와 나번역한 글들/Study Inspiration 2011. 12. 1. 00:36
I drink 5~6 cups of coffee everyday. 2 of them are steamed coffee with hot water and rest are instant. I’ve drunk coffee for about 14 years;about half of my life. The tools I use to make coffee has changed from just instant coffee vendor to steam coffee machine, and the time I drink has also varied through years. I’m not working in coffee-related industry, but I have long memory of coffee in my ..