번역한 글들
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Serge Nubret의 옛날방식 운동사이클번역한 글들/운동 2015. 6. 18. 10:00
Serge Nubret’s Old School Workout Routine 원문: http://boldanddetermined.com/serge-nubrets-old-school-workout-routine/ Serge Nubret은 덩치만 키우는 것보다는 전체적으로 균형잡힌 근육의 모양에 집중했던 옛날 바디빌더이다. Serge Nubret은 그러한 목표를 달성하기 위해 사실 무거운 것을 들지는 않았다. 그는 자신에게 적당한 무게를 매우 느린 속도와 많은 반복 횟수로 들었다. Serge의 운동루틴은 최대한 많은 혈액을 최대한 오랫동안 근육으로 보내어 근육이 성장하는 데에 필수적인 영양소를 전달하는 역할을 했다. 그다지 무거운 무게를 다루는 루틴이 아니기 때문에 휴식은 짧게 갖는 것이 필수적이다. 휴식..
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ProBlogger의 교훈(3)번역한 글들/블로그 마케팅 2015. 6. 17. 10:00
저는 2012년 11월에 친구로부터 이메일을 통해 받은 링크를 열어 보고 처음으로 블로그라는 단어를 알게 되었습니다. 그리고 곧 하나 시작해야겠다고 말했지요. 24시간 이내에 저는 첫번째 블로그(구글 블로그스팟 블로그인데 지금은 없습니다.)를 만들었습니다. 그 블로그는 몇달이 지나 LivingRoom이라는 블로그가 되었습니다. 그때부터 20개 이상의 블로그를 만들었고 그 중 몇가지는 살아 남았습니다. 저 역시 취미로 운영하다 파트타임으로, 다시 전업 블로거로 바뀌어 갔습니다. 그 과정에서 많은 어려움과 성과들이 있었고 되돌아보면 처음 시작할 때 누군가 알려주었더라면 좋았겠다는 생각이 드는 것들도 있었습니다. 다음이 그 교훈들입니다. 스스로를 차별화하라 제가 누렸던 '행운'의 하나는 ..
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시험기간 스트레스 관리하기번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 15. 10:00
원문: http://tmblr.co/ZvRtWl1k1uT26 중간고사든 기말고사든 시험보는 주간은 내 안의 모든 악마가 튀어나오는 기간이다. 나는 수많은 학생들이 시험기간 중에 무너지거나 학교에서 엉엉 울어버리는 모습을 많이 보아 왔다. 그러나 시험기간이 완전히 지옥인 것만은 아니다. 내가 좋아하는 스트레스 관리법을 소개한다. 1. 무너져 내려앉지 않도록 조심한다. 이것은 수없이 들어온 충고일 것이다. 물론 시험 기간에 평소보다 더 많은 공부를 하려는 것은 당연한 일일테지만 강의 내용을 업데이트하거나 연습 문제를 풀어 보는 수준에서 계속한다. 아주 많이. 주요 내용을 파고드느라 오후 세시쯤 돼서 지쳐 버리는 것은 최악이다. 나를 믿어라. 그런 경우를 수없이 보아 왔다. 2. 계획하라. 저널쓰기, 포스트잇..
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A Law Unto Themselves번역한 글들/English 2015. 6. 12. 10:00
A Law Unto Themselves Posted: 06 Feb 2015 08:21 PM PST 라디오를 듣다가 어떤 사람들을 가리켜 “자신들에게는 율법 a law into themselves.”이라고 하는 것을 보았습니다. 하지만 제 기억에 있는 격언은 “a law unto themselves.”였습니다. 이 표현은 로마서 2장 14절에서 왔습니다. 많은 영문 번역들이 “a law unto themselves”라고 쓰고 있지만, 사실 to나 for 같은 다른 전치사를 사용하는 번역본도 있습니다. 다음은 세 가지 버전의 번역입니다. For when the Gentiles, which have not the law, do by nature the things contained in the law, the..
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스스로 방어하는 법을 배워라번역한 글들/운동 2015. 6. 11. 10:00
Learn To Defend Yourself 원문: http://boldanddetermined.com/learn-to-defend-yourself/ 뭔가 연약해 보이는 사회라도 당신의 목을 언제든지 잡아챌 준비가 되어 있는, 테스토스테론으로 가득 찬 남자들이 많은 경우가 있다. 만약 누군가 당신과 비슷한 몸집을 한 사람이 덤비면 당신은 그로부터 자신이나 가족을 지킬 수 있을까? 그 사람이 당신보다 몸집이 크다면 어떨까? 만약 당신보다 몸집도 크고 힘도 센 사람이 당신의 아내, 여자 친구나 아이들이 보는 가운데 당신의 얼굴을 때리면 그를 끌고 나갈 것인가? 아니면 그냥 창피해 하고 말 것인가? 밖으로 나가는 것은 아마 가장 좋은 생각일지도 모르겠으나 그럴 수 없다면 어떻게 할 것인가? 술집에서 벌어지..
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ProBlogger의 교훈(2)번역한 글들/블로그 마케팅 2015. 6. 10. 10:00
저는 2012년 11월에 친구로부터 이메일을 통해 받은 링크를 열어 보고 처음으로 블로그라는 단어를 알게 되었습니다. 그리고 곧 하나 시작해야겠다고 말했지요. 24시간 이내에 저는 첫번째 블로그(구글 블로그스팟 블로그인데 지금은 없습니다.)를 만들었습니다. 그 블로그는 몇달이 지나 LivingRoom이라는 블로그가 되었습니다. 그때부터 20개 이상의 블로그를 만들었고 그 중 몇가지는 살아 남았습니다. 저 역시 취미로 운영하다 파트타임으로, 다시 전업 블로거로 바뀌어 갔습니다. 그 과정에서 많은 어려움과 성과들이 있었고 되돌아보면 처음 시작할 때 누군가 알려주었더라면 좋았겠다는 생각이 드는 것들도 있었습니다. 다음이 그 교훈들입니다. 지수 성장의 힘을 이용하라 헤딩이라는 말이 설명하려는 바를 잘 나타낼..
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스파르타: 당신의 차를 소유하라번역한 글들/성공 2015. 6. 9. 10:00
Live Like a Spartan : Own Your Own Car 원문: http://boldanddetermined.com/live-like-a-spartan-own-your-own-car/ 최신모델 자동차를 "구입"이나 리스하는 것은 아마 당신이 할 수 있는 가장 우스꽝스러운 일일 것이다. 내가 "구입"한다는 말을 따옴표를 써서 사용하는 것은 당신이 신차를 지금 경제 사정을 고려할 때 마땅한 주기보다 일찍 바꾸는 경우를 뜻하기 때문이다. 그런 때에 당신은 어떤 것도 구입하는 것이 아니라 빚방석을 찾아가는 것이거나 내가 좋아하는 표현대로 빚의 감옥으로 들어가는 것이기 때문이다. 당신이 안정적인 직장을 얻었다고 생각하고 이웃의 누구을 따라잡기 위해 최신 자동차를 구입했는데 휴직할 일이 생기거나 해..
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아침에 기분좋은 기상을 위해 필요한 5가지번역한 글들/Study Inspiration 2015. 6. 8. 10:00
5 Things to do to get out of bed in the morning 출처: tumblr.com 1. 잠자리에 들기 전 한시간 전부터는 전자제품을 사용하지 않는다. 뇌를 각성시키는 효과가 있기 때문이다. 대신 책을 읽거나 명상을 통해 잠을 자기 알맞는 침착항 상태를 만들어야 한다. 2. 수면 패턴을 감시하는 애플리케이션을 사용하면 수면 사이클 상으로 일어나기 원하는 시간 근처에서 가장 기분좋게 일어날 수 있을 때 알람을 울려 준다. 나는 오전 내내 좀더 깨어 있는 느낌을 받을 수 있어서 이런 앱을 좋아한다. 3. 알람을 방의 다른 쪽에 놓는다. 즉, 알람을 끄기 위해서는 반드시 일어나야만 하도록 해 놓는 것이다. 4. 아침에 침대에서 일어나면 줄 인센티브를 만들어 놓는다. 스스로에게 주는..